知识才是你该了解的！！pg电子网站孕期这些
各位还没迎来小天使的姐妹们▷☆-，想跟你们说句掏心窝子的话•★▷：怀孕真没必要瞎焦虑●★▲◇▲▲！咱们的宝宝个个都是小勇士•★•，一定会顺顺利利来到身边△◆▪…◆。今天就把香港安盛诊所小编整理的孕期干货分享给大家-=，帮大家少走弯路△■-◆。
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有几样营养品是必备的◇-◆：叶酸◆□■、DHA 和钙片◁★。铁剂则要听医生的☆▼=▷！pg电子网站孕期这些，主要还是靠食补★△△▽。反而不舒服▽-。说到孕期营养-▲☆▪◁，吃多了容易便秘▼▪！
孕中期白带增多是正常现象▷…◇，每天注意清洗就行■…☆●△，别用护垫☆◁•，不然容易闷得慌•■，还可能滋生细菌=…△▼。
孕期是可以用护肤品的▽☆•△•，如果正在用的护肤品没有孕妇禁用成分▲…=▽☆◁，就不用特意买新的▷●●，也不是非得用孕妇专用的=-◆☆•，别花冤枉钱◁○。
孕早期有孕吐反应-…，没胃口是常事▼▲-，这时候别硬撑pg电子官方网站○=-▲…△，能吃下什么就吃点什么▪□◁。毕竟胎儿还小▲☆▲▽，不会因为这阵子没好好吃就营养跟不上◇■•，别给自己太大压力▽•▼■☆◆。
新华社消息｜身心都要好••●★◁△！我国启动儿童青少年-○…★…▪“五健▲•”促进行动计划（记者■▷•■：李恒）
孕妇装不用买太多△◁▲•，孕妇裤有个 2 - 3 条换着穿就够了•…。鞋子记得买宽松的一脚蹬…◆…，穿脱方便--◇，肚子大了之后会省不少事◆▪。
防辐射服就别买了▲•▪○◆▲，手机的电磁辐射没那么可怕◆☆，真正有害的是 CT 那种电离辐射□▲•，平时注意避开就行•▼。
飞行员举报○◇“情人诈骗700多万○△▷▲●”☆◆△●：从万米高空的情书••，到以•◇…“一般朋友▪△○”报案
孕期控制体重很关键◁◇○△★，理想的增重范围是 16 - 25 斤▼★▷▽▪。到了孕晚期■▼▲-▼○，别想着大补特补●★▲，胎儿理想体重在 6 - 7 斤◆▪，这样更有利于顺产▼…。
很多姐妹关心的奶茶▽◇☆□、咖啡◇▷△▲、火锅…-▽★、冰淇淋◆▼○○◁▼、小龙虾•◇，孕期都可以吃•□•…△，不过要注意适量☆▽◁▼●，别贪嘴○•△。
最后▼◆○，香港安盛诊所小编提醒大家●○◁○：见红不一定马上就要生●▪，不用急着先洗头再去医院□△=…▼；但如果是破水了△☆，一定要尽量平躺◁▪▷▲●●，赶紧去医院▼◆，别耽误时间▼=□…•！
产检有四个项目是必须做的▽…，千万不能漏掉▪…•◁□●：NT 检查▽■▪、無創■●•、大排畸和糖耐…▼•□▷，这些能帮我们及时了解胎儿的情况◆▪。
怀孕早中期☆□●◁□=，睡姿没什么特别要求☆◁，怎么舒服怎么来▲□。到了孕晚期▽=，建议左侧躺■□◇▷▷，这样不容易胸闷◆▽□◇，能睡得安稳些-▲。
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如果身体条件允许△○…★△■，每天走 5000 步左右▪○=•，对以后顺产有好处◇■●◆▷-，还能适当活动活动身体☆◇▽▷◇。
发现怀孕后-◇▲，备一本孕产百科全书很有必要■▽▷●=-，遇到不懂的问题随时翻◁◆•◇▼□，心里能踏实不少•▪。
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正常怀孕的话★☆■•▪▽，不用反复去查 HCG○○◆▪开发商网站_西派云间售楼处欢迎你 【】pg电子模拟器免费试玩，，在 6 - 8 周做个 B 超○◆△☆◇▼，排除宫外孕就行◆○，别给自己平添没必要的麻烦■◆■■。
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胎心监护仪也没必要入手▲▪•，不仅使用起来不方便■●…▼，结果还不太准★□-◆▪知识才是你该了解的！，容易让人瞎担心△▼★●-★，徒增焦虑…=◆▪。
孕期有几样东西一定要远离△●△…■●：烟☆▷…、酒•★▷、药物和生食☆▷--◇=，其他食物不用太过忌口▷-•，保持平常心就好•☆◆-=◇。
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孕期皮肤容易干燥■◆▽□，从孕 3 月开始▲•■，记得用妊娠油加身体乳涂抹■•○■，重点照顾腹部◇=☆•、胸部▪▽●●△、臀部和腿部▲…▲，能降低长妊娠纹的概率…■☆•☆。不过妊娠纹也受遗传因素影响•▽▼，如果妈妈没长过•◁，那你大概率也不会长◆■，放宽心••••●。
每天尽量多喝点水••◇，尤其是孕中期羊水不足的姐妹▷-▽。可以多吃些西梅△=、火龙果▼-、猕猴桃-•◁、熟香蕉==□▷，每天喝够 1◁◇.5L 水…•□△●◆，既能预防便秘pg电子官方网站…○，又能改善羊水不足的情况…☆▷=◆★。
